Qué es la catarata?

La catarata es cuando la lente del ojo empieza a volverse turbia, esta lente queda justo detrás de su pupila y es normalmente clara y transparente. Si usted tiene cataratas, la lente del ojo quedará lentamente turbia, impidiendo el paso de la luz. Los síntomas incluyen visión borrosa, tanto para cerca como para lejos, ver colores borrosos y tener la agudeza visual reducida también son síntomas comunes, así como la dificultad para ver en la oscuridad (ceguera nocturna). La catarata puede formarse de varias maneras, pero son principalmente un síntoma de la vejez, causada por una lente del ojo que está envejeciendo. En algunos casos, la catarata puede ocurrir en una edad temprana, lo que es típicamente debido a un factor hereditario. Las infecciones oculares o el uso prolongado de medicamentos también pueden ser una de las causas de la catarata. Otras enfermedades oculares, como la Retinosa Pigmentaria, o un estilo de vida poco saludable también pueden conducir a la catarata. En algunos casos, las cataratas no se pueden evitar. Adoptando un estilo de vida saludable y usando gafas de sol para proteger los ojos de la luz del sol puede reducir el riesgo.

Tratamiento para cataratas

Si usted tiene cataratas, pero no afecta su vida diaria, usted no necesita buscar tratamiento todavía. La catarata nunca mejora, y su visión generalmente se deteriora lentamente. Si usted es afectado por cataratas, el único tratamiento es la cirugía de cataratas. Esto implica la sustitución de la lente turbia por una lente artificial en un procedimiento muy corto que normalmente tarda unos 15 minutos. Su oftalmólogo quitará la lente antigua y colocará una nueva lente artificial a medida. La cirugía de catarata sólo se puede realizar en un ojo a la vez. Si usted necesita cirugía de cataratas para ambos ojos, tendrá que esperar alrededor de un mes antes de la segunda consulta. Después de la operación, usted puede sentir la visión temporal borrosa y los ojos llorosos. Estos síntomas normalmente desaparecen rápidamente, después de lo cual usted podrá ver bien de nuevo, con la percepción mejorada de profundidad y contraste.

Dieta y suplementos nutricionales para combatir las cataratas

Lo mismo se aplica a todas las otras enfermedades oculares. Los mejores pasos que usted puede tomar son: tener una alimentación y estiramiento de vida saludable, dejar de fumar y beber.
Nuestros ojos necesitan nutrientes para mantenerse sanos, los más importantes son: antioxidantes, ácido alfa-lipo, ácidos grasos omega 3, vitamina A, C y cinc. La luteína y la zeaxantina también son muy importantes y como nuestros cuerpos son incapaces de producirlos, necesitamos ingerir alimentos o suplementos ricos de esos componentes. Los alimentos que contienen estos nutrientes son muy buenos para los ojos, pero usted también puede tomar suplementos nutricionales para maximizar la disponibilidad, además de su dieta diaria.
Consulte a su médico antes de empezar a tomar suplementos con su medicación.